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En sus orígenes, las danzas primitivas constituían un intento de conexión con la esencia de uno mismo y con la del Universo. En otras palabras, a través de la danza se buscaba el estado de Yoga o unión.
Basado en esta realidad, el curso constará de 3 talleres donde cada uno de ellos estará dedicado a conectar, despertar y equilibrar diferentes centros sutiles o chakras que conforman parte del cuerpo energético y que están íntimamente relacionados con diferentes zonas corporales, emociones y actitudes mentales.
Despertando cada centro energético , iremos danzando a través de sushumna, el canal central, hasta su cima donde se abre la ventana que conecta el microcosmos o universo interno con el macrocosmos, universo externo ; donde se abre la puerta a la unión de lo de dentro y lo de fuera, la posibilidad de disolución del Yo soy en lo que Es: Yoga.
Danzaremos cada chakra con…
- La respiración a través de Pranayama , para permitir un buen flujo energético en el cuerpo y en el centro sutil evocado.
- El cuerpo a través de Karanas, Asanas y Mudras, para estimular y tomar mayor conciencia de cada chakra, generando mayor flujo sanguíneo y energético en la zona en cuestión..
- La voz a través de los Bija mantram propios de cada centro, cuya vibración nos permite desbloquear, activar y armonizar.
- La mente a través de Visualización creativa aplicada a cada centro energético y zonas corporales relacionadas, para generar mayor conciencia, conexión y activación.
- La música a través de Danza dirigida: para despertar la energía característica de cada chakra. Movimientos conscientes y seleccionados para contribuir al desbloqueo y activación desde el plano físico hacia otros más sutiles.
- El corazón a través de la Danza libre: para permitir que la sabiduría natural del cuerpo se exprese, abandonándonos a nosotros mismos, a la música y a la espaciosidad del momento presente.
- La quietud y el silencio a través de la Relajación: para integrar y posar toda la energía movilizada , obteniendo un estado de equilibrio integral.
Imparte : Eva Gómez
Profesora de Yoga por AEPY. Profesora de Yoga y Yogaterapia por el Centro de Yoga y Psicología Transpersonal. Titulada en Yoga Tibetano (lu jong) y técnicas de respiración y energía (tsa lung) por el Centro Médico Tibetano Nangteng Menlang.
Profesora de Asthanga y Sivananda Yoga por la Sociedad Internacional de Ciencias Védicas y Yóguicas de India.
Desde hace 6 años investiga a través de la danza, como herramienta de auto-conocimiento y sanación.
Horario
De 9 a 13 h.
Lugar
Centro de Yoga y Yogaterapia Actur
C/ José Luis Borau 18, local 33
50018 Zaragoza
más info en yogaypsicologia.com
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