lunes, 2 de mayo de 2011

DANZA Y YOGA : VÎSHÛDHÎ 7- MAYO-2011




DANZANDO HACIA EL ESTADO DE YOGA



Contenido

En sus orígenes, las danzas primitivas constituían un intento de conexión con la esencia de uno mismo y con la del Universo. En otras palabras, a través de la danza se buscaba el estado de Yoga o unión.

Basado en esta realidad, el curso constará de 3 talleres donde cada uno de ellos estará dedicado a conectar, despertar y equilibrar diferentes centros sutiles o chakras que conforman parte del cuerpo energético y que están íntimamente relacionados con diferentes zonas corporales, emociones y actitudes mentales.

Despertando cada centro energético , iremos danzando a través de sushumna, el canal central, hasta su cima donde se abre la ventana que conecta el microcosmos o universo interno con el macrocosmos, universo externo ; donde se abre la puerta a la unión de lo de dentro y lo de fuera, la posibilidad de disolución del Yo soy en lo que Es: Yoga.

Técnicas

Danzaremos cada chakra con…

- La respiración a través de Pranayama , para permitir un buen flujo energético en el cuerpo y en el centro sutil evocado.

- El cuerpo a través de Karanas, Asanas y Mudras, para estimular y tomar mayor conciencia de cada chakra, generando mayor flujo sanguíneo y energético en la zona en cuestión..

- La voz a través de los Bija mantram propios de cada centro, cuya vibración nos permite desbloquear, activar y armonizar.

- La mente a través de Visualización creativa aplicada a cada centro energético y zonas corporales relacionadas, para generar mayor conciencia, conexión y activación.

- La música a través de Danza dirigida: para despertar la energía característica de cada chakra. Movimientos conscientes y seleccionados para contribuir al desbloqueo y activación desde el plano físico hacia otros más sutiles.

- El corazón a través de la Danza libre: para permitir que la sabiduría natural del cuerpo se exprese, abandonándonos a nosotros mismos, a la música y a la espaciosidad del momento presente.

- La quietud y el silencio a través de la Relajación: para integrar y posar toda la energía movilizada , obteniendo un estado de equilibrio integral.


Imparte : Eva Gómez

Profesora de Yoga por AEPY. Profesora de Yoga y Yogaterapia por el Centro de Yoga y Psicología Transpersonal. Titulada en Yoga Tibetano (lu jong) y técnicas de respiración y energía (tsa lung) por el Centro Médico Tibetano Nangteng Menlang.

Profesora de Asthanga y Sivananda Yoga por la Sociedad Internacional de Ciencias Védicas y Yóguicas de India.

Desde hace 6 años investiga a través de la danza, como herramienta de auto-conocimiento y sanación.

Horario

De 9 a 13 h.

Lugar

Centro de Yoga y Yogaterapia Actur

C/ José Luis Borau 18, local 33

50018 Zaragoza


más info en yogaypsicologia.com

No hay comentarios:

Publicar un comentario